Adopter les bons gestes pour préserver bébé des frimas de l’hiver

La priorité de tous les parents est de préserver la santé et le bien-être de leurs enfants. En hiver, des conditions météo défavorables peuvent les décourager de sortir un tout-petit en balade au grand air, de peur qu’il ne tombe malade. Pourtant, il est important que le nouveau-né respire régulièrement un air frais et vivifiant. Pour profiter des joies de l’hiver en toute sécurité, découvrez dans cet article nos conseils pour protéger bébé contre le froid.

La température corporelle du bébé | Comment se régule-t-elle et comment la vérifier ?

La régulation de la température corporelle du bébé

À la naissance, le système de régulation de la température de l'enfant n’est pas optimal, comparé à celui d’un adulte. Il peut perdre de la chaleur extrêmement rapidement. Alors qu’il évoluait tranquillement dans le ventre de sa mère à une température de 38°C, l’enfant se retrouve dans une salle d’accouchement chauffée à 25°C. C’est pour limiter au maximum la durée de ce premier choc thermique que le personnel soignant s’active pour sécher bébé, l’envelopper et le déposer sur le corps de sa mère. Plus le nouveau-né est de faible poids, plus grand est le risque d'hypothermie. Au fur et à mesure que le nourrisson grossit, et s’il est en bonne santé générale, son système de régulation de température devient plus performant. Mais il faut garder à l’esprit qu’un bébé a besoin d’une température ambiante plus importante que celle qu’un adulte considère comme étant confortable pour lui.

Les indices pour vérifier que votre enfant n’a pas froid

Comment savoir si bébé a froid ? Cette question taraude tous les jeunes parents, tant il est difficile de décrypter ce que le nouveau-né ressent. L'une des meilleures manières de vérifier si bébé n’a pas froid est de lui toucher la nuque. Si elle est fraîche, il faut davantage couvrir l’enfant. Vous pouvez aussi glisser votre main sur son torse pour en évaluer la température. En revanche, si le tout-petit a les mains froides, n’en tenez pas compte, car ce phénomène est courant chez le nourrisson et il ne reflète donc pas son état général.

En promenade hivernale, habiller chaudement bébé pour le protéger contre le froid

Les précautions à prendre pour promener bébé en hiver

Si au retour de la maternité il est conseillé de garder bébé au chaud quelques semaines, la rigueur de l’hiver ne doit pas empêcher l’enfant de goûter aux joies d’une balade en plein air. En dehors de conditions extrêmes, bébé peut sortir même en cas de températures négatives. Il est simplement conseillé de limiter la durée de la promenade pour ne pas risquer une hypothermie due à de longues heures d’exposition au froid. Gardez toujours à l’esprit que votre bout de chou se refroidit plus vite que vous.

Habiller bébé avec des vêtements adaptés au froid

En hiver, la règle d’or est de protéger les extrémités. Tête, oreilles, mains et pieds doivent donc être chaudement couverts. Il est également préférable de superposer plusieurs couches de vêtements, plutôt que d’utiliser un seul vêtement chaud. En effet, l’air qui circule entre les habits fait office d’isolant.

Pour une balade en poussette

Dans une poussette, le corps de votre bébé risque de se refroidir rapidement, étant donné qu’il ne bouge pas. Pour l’hiver, il est donc recommandé d’utiliser des habits conçus pour la neige (combinaisons ou doudounes). S’il fait très froid, n’hésitez pas à rajouter une couverture par-dessus (attention à ne pas l’utiliser pour couvrir l’enfant dans son lit avant 18 mois), tout en vérifiant que la tête du bébé reste toujours à l’air libre. Une housse anti-pluie permet aussi de limiter les effets d’un vent froid. Si vous utilisez un nid d’ange, vous pouvez habiller votre enfant comme vous le feriez sous un habit de neige. Vérifier simplement qu’il soit vraiment adapté aux conditions hivernales.

Pour une balade en porte-bébé

Un porte-bébé a l’avantage de tenir plus facilement l’enfant au chaud, blotti contre vous. Tout comme la promenade en poussette, habillez-le d’une tenue de neige si vous le portez à l’extérieur de vos propres vêtements. À l’inverse, si bébé est maintenu bien au chaud à l’intérieur de votre manteau par exemple, une tenue simple peut suffire, mais en pensant à couvrir toutes les extrémités. Vérifiez toujours que son visage est bien dégagé pour ne pas gêner sa respiration.

Choisir un linge de lit adapté aux conditions de l’hiver

Les recommandations concernant la température de la chambre du bébé

Le ministère de la Santé et de la Prévention recommande que la température de la chambre de l’enfant se situe entre 18 et 20°C. Pour un sommeil de qualité, bébé a besoin d’un air frais et pas trop sec.

Le linge de lit à privilégier en période hivernale

Dès sa naissance, il est recommandé de coucher bébé dans une gigoteuse, également appelée turbulette. C’est le meilleur moyen d’assurer la sécurité du nouveau-né durant la nuit, car ses voies respiratoires ne risquent pas d’être obstruées, contrairement à l’usage d’une couverture qui peut recouvrir la tête du bébé et l’empêcher de respirer correctement. Le choix de la gigoteuse varie en fonction des saisons. Le TOG, indice de chaleur, indique sa résistance thermique. Pour la saison froide, choisissez une gigoteuse hiver en TOG 2/3, garantissant douceur et protection optimale la nuit contre le froid. Si la température de la pièce dans laquelle dort votre enfant est supérieure aux recommandations, vous pourrez alors utiliser une gigoteuse mi-saison.

Que ce soit en balade ou pendant son sommeil, il est important d’aider son bébé à conserver une température corporelle normale. En appliquant les règles de base, et avec du bon sens, vous parviendrez facilement à protéger bébé contre le froid. Vous recherchez qualité et confort pour le linge de lit de votre bébé ? Offrez-lui le meilleur avec nos gigoteuses, nids d’ange, tours de lit et draps-housses pour l’entourer de douceur.